przez
Praca w ogrodzie to wspaniałe zajęcie, które pozwala nam cieszyć się pięknem natury i spędzać czas na świeżym powietrzu. Jednak nie możemy zapominać o ochronie przeciwsłonecznej, szczególnie w okresie letnim, kiedy promieniowanie UV jest najintensywniejsze. W tym artykule przedstawiamy trzy sprawdzone metody, które pomogą Ci chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca podczas pracy w ogrodzie.
1. Używaj odpowiedniego ubrania
Wybór odpowiedniego ubrania jest kluczowy w ochronie przed promieniowaniem UV. Postaw na długie rękawy i spodnie wykonane z materiałów o gęstym splocie, które skutecznie blokują promienie słoneczne. Unikaj jasnych kolorów, ponieważ przepuszczają one więcej światła. Wybieraj ciemne, dobrze kryjące tkaniny, które zapewnią Ci dodatkową ochronę.
2. Stosuj kremy z filtrem UV
Kremy z filtrem UV są niezwykle ważne w ochronie skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Wybieraj kremy o wysokim faktorze ochrony (minimum SPF 30) i aplikuj je na odkryte części ciała, takie jak twarz, ręce i szyja. Pamiętaj o regularnym nakładaniu kremu co 2-3 godziny, szczególnie jeśli pracujesz w ogrodzie przez dłuższy czas.
3. Noszenie ochrony głowy i okularów przeciwsłonecznych
Skóra głowy jest szczególnie narażona na działanie promieniowania UV, dlatego warto nosić nakrycie głowy, takie jak kapelusz lub chusta. Wybieraj modele z szerokim rondem, które dodatkowo zabezpieczą twarz i szyję. Dodatkowo, nie zapomnij o okularach przeciwsłonecznych z filtrem UV, które ochronią oczy przed szkodliwym działaniem słońca.
Podsumowując, ochrona przeciwsłoneczna jest niezwykle ważna podczas pracy w ogrodzie. Używaj odpowiedniego ubrania, stosuj kremy z filtrem UV i nos ochronę głowy oraz okulary przeciwsłoneczne. Pamiętaj również o regularnym nawadnianiu organizmu i unikaj pracy na otwartym słońcu w godzinach największego nasłonecznienia. Dzięki tym prostym metodą będziesz mógł cieszyć się pracą w ogrodzie, jednocześnie dbając o swoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Założyciel bloga i właściciel firmy budowlanej Budorex z Gdańska. Od lat rozwija firmę i chce dzielić się wiedzą z innymi. Prywatnie pasjonat ogrodów.
